天空

GF 2023-06-08 00:45

只看GF | | 小中大

崩溃了，求求不吃药快速入睡的方法

闭眼一个小时多了还睡不着，我真的佛了，我只想睡觉啊

有什么方法快速入睡吗

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Grweryg

B1F 2023-06-08 00:46

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建议先不睡

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吻我的脚

B2F 2023-06-08 00:49

（别问吻我）

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看一个无聊的东西一会儿就睡着了

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瓜瓜~

B3F 2023-06-08 00:51

（瓜瓜才不是爪爪呢~）

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喝一杯温热的纯牛奶，戴上眼罩，躺在床上

在心里重复默念【放松】，用思维去触摸全身，好梦

体质各异不适合所有人，乳糖不耐受患者请勿轻易尝试~

~~疯狂打胶，肉体疲劳后也就困啦~~~

闭上双眼将自己想象成无所不能的造物主

在梦中不停编写设定，精神疲劳后也就困啦~

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卑微渺小の历史观测者~

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63ff1c40

B4F 2023-06-08 00:53

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看学习的书。。

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yuuki

B5F 2023-06-08 00:53

（ぐへへのへ）

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撸一发

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罗德尔白嫖王

B6F 2023-06-08 00:57

（https://t.me/GPTNovelBot?start=5364051816 自定义文爱ai免费爽玩）

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如果你要是有那个意志力而且白天没什么要紧的事的话
你可以试试直接坚持到明天晚上
明天晚上早点睡
直接把之后的生物钟全调过来

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bubbleman

B7F 2023-06-08 00:57

（外星人的煮茶对弈）

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打胶

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lanxiaoye

B8F 2023-06-08 01:01

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睡不着就是不累，累了自然能睡，起来！打胶！

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56411e6b

B9F 2023-06-08 01:01

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焦虑的话啥方法都没用，建议躺平别焦虑。

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illusion

B10F 2023-06-08 01:01

（慰道除膜）

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压力大失眠，，撸一发比较实在

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我只是路过

B11F 2023-06-08 01:09

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看书，撸管，吃锌片

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Chadnando

B12F 2023-06-08 01:13

（alll the time you HAVE to leave a SPACE!）

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找个教程，越认真看瞌睡的越快

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倔西八

B13F 2023-06-08 01:14

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打胶是因人而异的，我就试过打了一胶连最后的睡意都没有了

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i777

B14F 2023-06-08 01:16

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耳塞加眼罩

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来当

B15F 2023-06-08 01:18

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压力太大了，找点放松的方法

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JackAlice

B16F 2023-06-08 01:19

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去楼下买灌酒，边听 DJ 边喝

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small

B17F 2023-06-08 01:25

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闭眼，放松，把注意力放在眼前的黑暗，这很困难，因为总是一不小心就会想其他事，这个时候要立刻把思绪拉回来，不断重复这个过程，1个小时内应该能睡着，否则说明你现在不适合睡觉

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萌新1212

B18F 2023-06-08 01:26

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笑死，睡觉不是闭眼就能睡着的事吗？

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Führer

B19F 2023-06-08 01:28

（Malo esse quam videri bonus.）

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直接去精神科医院开点儿药不就行了？

没必要那么怕安眠药。我都吃了一年多了。

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地球上是否存在生命？

B20F 2023-06-08 01:30

（舔狗是所有正常男性的共同敌人）

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背单词万一还是睡不着还能背了单词

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R_ost

B21F 2023-06-08 01:30

（神樱全否定(BGO安卓100,106,763,282）

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个人经验是找本很无聊的小说看看...比如异世界龙傲天忍着看一章就困了

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z221

B22F 2023-06-08 01:57

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BV1no4y147ta 可以尝试一下按压这个穴位，我体感可以做到勉强入睡，但不知道是不是心理作用总觉得睡得不舒服，基本是第二天必须起大早的时候会去做

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榴莲白巧克力棒

B23F 2023-06-08 02:04

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睡前别喝热牛奶

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星雨

B24F 2023-06-08 02:27

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试试换个枕头

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德玛西亚万岁

B25F 2023-06-08 03:08

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个人经验是看一看游戏视频

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cd80eae9

B26F 2023-06-08 09:18

（slqs007）

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做几道高考数学题吧~

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叶青河

B27F 2023-06-08 09:31

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远离手机

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inn233

B28F 2023-06-08 09:49

（拉丁舞，勾股腚里，抓壮丁，扭蛋机）

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回 3楼(瓜瓜~) 的帖子

还真是，我睡不着也会胡思乱想，脑补一个魔幻世界（第二天就忘，每天都在重复）

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依旧如此

B29F 2023-06-08 09:53

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酒到微醺或者打胶

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随便取得名字

B30F 2023-06-08 09:56

（关于毕业生没工作去淘宝开个叫管鲍绅士的两性玩具店的那档事）

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B站有很多催眠区的up

，不过听作品就完了，不要去骚扰那几个小姐姐

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