只出不进谁也没辙，咱们有这方面问题的建议把频率降一点，先改一周三到四次然后维持在两到三次，再少了估计坚持不下去。多吃补精壮阳的然后一定要坚持下肢锻炼，锻炼有两个好处，第一个是你练的强度上去了有时候就不想撸了，另一个是中医里面讲久坐熬夜会导致下焦湿热，就是阴部那个地方总是潮，舌苔不是带白就是带黄，这种不仅容易早泄还会让人心神不定，不是太容易起欲望就是欲望很低，锻炼出汗能很好地解决这个问题，不一定是健身房，你跑几圈有氧，做几个俯卧撑仰卧起坐就行，深蹲练好了确实很顶很顶，但是这种对动作规范性有要求的，没人指导前期很容易因为关节弹响之类的小事儿放弃，然后全盘计划就不了了之了，所以真不如去楼下溜达，另外最重要的一点，心里不要觉得有药或者有啥偏方就行，咱先不说管用不管用，你一这么想指定泄气，啥也坚持不了，改天真有机会实战了你是没两分钟缴枪，但抱也抱不动人家，挺也挺不动几下，肚子还收不回去，那内心的丢人程度跟早泄也没啥区别
