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建议一，晒太阳补充化学分泌
建议二，有专门的自我催眠入门书籍，某个国外有小儿麻痹症的大佬的几本书，名字忘了，对潜意识和自催眠都很有帮助
建议三，别瞎迷信

心盲症搜了下，感觉后天就是生理问题，诱发神经或脑部出问题的原因很多，生活规律絮乱，情绪问题，巴拉巴拉——所以最终建议就是，出去走走

你这明显误入歧途啊

灵魂是真实的，灵界 星光界也是真实的，上海出体星光界的大型全国交友会经常有

建议找一个法门从入门学期，比如道家的金刚长寿功 五禽戏

我接触的大佬都是先清明然后出体验证了灵魂的存在后就不玩这些了，因为出体损耗精气神，后面的遨游宇宙 超越光速，回到过去在今天也都比比皆是了，等国家公开吧

你为啥可以控制梦里的你自己做啥