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终焉之晚霞

GF  2023-10-03 15:18
（终焉之晚霞）
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节假日减肥效果挺好的

每天睡到九点半起床，吃到早餐的时候都已经10点半了，
中午12点，一点儿不饿，
吃一小包坚果饼干，抗一抗，睡一觉，

起床之后都两点多了，去吃完饭都3点了……

晚餐就可以省下来了，


一天吃两顿又省钱又减肥
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5ed19548

B1F  2023-10-03 15:37
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你这是想表达你没钱没朋友，好不容易不搬砖了放个假混吃等死呢？
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your2332

B2F  2023-10-03 15:44
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并没有什么用，这样减很快就反弹
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e88f6be5

B3F  2023-10-03 18:07
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优秀
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黑士酱

B4F  2023-10-03 18:49
（一生37岁，点燃无烟碳的结束。）
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虽然食量少，但身体运动量也下去了！
看似不饿，但运动量少，长时间卧床、爬着、坐着，都会引起积食......时间一久，就会引起体重上升。
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不要再奖励自己了

B5F  2023-10-03 19:00
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还是老老实实运动吧，我这段时间游了十来次泳，每次大概一小时，虽然体重掉的不快，但明显身体没那么臃肿了，而且看到自己瘦了一点的时候，也会特别注意食量
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冰红茶的夏天

B6F  2023-10-03 19:01
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我也是这样的，一到节假日就瘦，一上班就胖
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终焉之晚霞

B7F  2023-10-04 09:50
（终焉之晚霞）
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回 5楼(asrgfsdacs) 的帖子

我每次游泳就半个小时，然后累的不想动了……
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