每两天就想爆射一次怎么办

身体好像有点撑不住。有什么方法能够使欲望控制在一周一次吗。能一月一次就更好了
另外，有什么常见的食物是可以迅速补充营养的？

以前一天一次
问题就是白头发贼多
不过也不知道是不是遗传问题，我妈说我爸年轻的时候白头发也有不少
最近开始慢慢控制欲望了...

其实看没问题，像我每天都看，但是看完我也不去撸，直接去打战地1
在游戏里射爆也是不错的..然后多运动分散注意力
不过最近天冷让人整天窝在被窝里
的确容易撸管