2、前列腺快感的三阶段
这一部分非常复杂，尤其是干潮的概念以及其获得方式。一些网上流传烂大街的东西我一直以为是没有必要的，都是扯淡。但是真正到了干潮的瓶颈，这些看似垃圾的东西确实是必不可少的。我个人认为甚至非常玄学。
（1）第一阶段：通过刺激前列腺射精。
没错，这真的只是第一阶段。通过任意肛门玩具、手指，刺激前列腺，射精——这里说一下什么是射精高潮，就是括约肌不自主的收缩同时排除精液，另一特征是进入不应期。
这里强调一下射精高潮这个概念，因为我发现在使用跳蛋刺激前列腺的时候，通过强制控制括约肌舒张，会产生精液自行流出，但括约肌不收缩的情况。这种状态快感极其强烈并且稍不注意控制括约肌，就会变成射精高潮。一旦变为射精，那么就会进入不应期。而如果仅仅是流出精液，那么就没有不应期——这是我的猜测，因为每次强烈的快感都让我对括约肌失去控制，因此没有完全的达到一次不射精，只有精液流出的“排精高潮”。
这种“排精高潮”在使用炮机自慰的视频中经常出现，有兴趣的人可以去4chan的GIF区逛一逛。
话题有些远了。回到射精，也就是所谓的射精高潮上来。
在这一阶段，你不需要任何自我暗示、呼吸节奏、乳头额外刺激等方面的额外要素。平时撸管怎么玩，改成按压前列腺即可。达成这一阶段不难，难的是如何从这个阶段毕业。
毕业标准：你可以非常明确的感觉到前列腺受到的刺激，并且在射精过程中完全不刺激丁丁。
也就是说，你可以直接用前列腺清晰的接收到快感，而且必须是一碰就有感觉。
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在这里来说一下凯格尔运动：
其实就是收缩两块括约肌——尿道括约肌和肛门括约肌。
在上面所有的过程中，我只强调了凯格尔运动在前列腺射精高潮中的必要性。这里我要重新说一下，那就是凯格尔运动之余前列腺，就像活塞运动之余丁丁。
你可以完全无视自主控制的凯格尔运动，使用大直径的肛门玩具、震动器和炮机完成前列腺射精高潮。但是如果你想进阶到第二阶段和第三阶段，凯格尔运动是必须要掌握并加以精通的。
凯格尔运动又分为3阶段：
第一阶段：学会收缩肛门括约肌和尿道括约肌——保持收缩、爆发式单次收缩、快速连续收缩
第二阶段：学会扩张肛门括约肌和尿道括约肌——保持扩张、单次扩张
第三阶段：学会肛门括约肌和尿道括约肌的相反运动——一个收缩，一个保持扩张。
至此，第一阶段毕业，你应该在完成毕业标准的同时，完成凯格尔运动的第一阶段。
