有没有你切身实践过的快速减重的方法?

是这样,我刚才喝了杯奶茶,喝完之后突然意识到下周六要高考体检emmmm...于是我看着秤上的数字,陷入了沉思orz
虽然超重是肯定不会的,但是毕竟会被同学看到的qwq 我比较藏肉x 怕吓到人家ovo
所以所以,有没有这样的方法可以快速减重呢?(只减少水分会不会增加血粘度啥的?)

控制饭量可以少几斤吧
有段时间一天就吃一餐，然后空腹的时候感觉小肚子都快没了
但是一段时间后把肠胃搞坏了
你还在学习上课什么的，还是吃饱饭有精力上课最重要