高糖和牛奶也会导致长痘痘

我完全不喝汽水和奶茶的。。可能一年里喝10次，每天一杯牛奶是真的
好学到了

其实是内分泌的问题，少吃糖包括饮料啥的，长痘异维A酸胶囊搞定 担心就3个月检查肝功能。

吃辣不会长痘（0到1），吃辣只会发炎（就是到1到2）。长痘跟糖，牛奶倒是关系挺大，油皮跟湿热有问题，去医院看看吧

控糖

建议小红书。等你皮肤彻底健康了说不定可以分享下护肤品。不健康的皮肤先去治病

求头像出处

这点问题就有痘，只能说明是个人问题。不吃就好了

把自己调整的啥都扛不住了吧

去医院，该吃药吃药，亲身经历，三四年了一直长痘，网上各种视频，什么祛痘药膏都涂了，效果甚微，该长还是长，去医院看了一下，照了一下脸，开了药调理了一个多月，三四年的痘不长了

哎，楼主和我差不多啊，我也油皮，但最艹的是里面的角质层还相当的薄，稍微一用力清洁皮肤就受不了，但不清洁有蒙的慌，一层油在鼻子上，这些年来北方上学，回来家里人就说皮肤很好，估计是天气比较干，我皮肤就还不错，但以后工作回南方就又要折腾自己的皮肤了，美容院去一次400，超贵的

我还以为你说的是 那种天生鸡皮肤 就是 有些汗毛没出来 然后你的皮肤一块一块的