松弟们 我五月份跑量150km 什么水平？

本来是想减肥的，没想到跑出感情跑出瘾头了，我的keep id是“无证骑士_”，有兴趣的朋友可以互相关注一下，互相进步啊

问一下，我朋友每天跳绳4000下是什么水平...

跳绳能够锻炼人体的什么呢...

他说力量锻炼没屁用...

五根弹簧的拉力器

前几年我试了下，能拉动两根，拉三根的时候明显力量跟不上只能勉强拉开了
（弹簧是能够拆卸的那种，发现五根根本拉不动...就拆了三根）

装好弹簧后我就问我朋友，你能拉动几根...
（现在觉得，当时这句话问的是挺无知的）

他接过拉力器随手一拉甩出一句【轻轻松松五根！】

【你不行啊，太缺乏锻炼了】

这种就是力量锻炼

我朋友现在已经不做这种力量锻炼了
他说力量锻炼就是屁...对人体本身屁好处都没有...