一套贴身的内衣变得有点紧绷了，尤其是上半身，胸肚子大臂小臂都变紧了，现在我也是有奶子的人了嘎嘎嘎

健身的最大好处，我觉得除了身体健康以外还有一个最重要的，它能给你带来些许底气和自信

确实变自信了，可以随时随地摸自己的大奶子

你胸没减吗

很常听健身的人这么说，但不好当面问，想请教自信的来源是？

是觉得身材好，分数高了

还说对自己，对纪律的掌控

人找到点有意义的事情做就觉得自己变优秀了咯 实际其实没什么卵用

运动产生的内啡肽是会让人上瘾的！加油！

自己摸自己？

给你和藓钕恋爱下增加点自信

希望以后的老婆奶子可以比我大

自给自足

看看熊

多運動，感覺人都精神，失眠都少了，不過健康才是最重要

达咩

66666666666666666666

这不发几张奶子照？

确实如此，至少我觉得我人变得阳光精神了，而且撸铁产生的疼痛感和灼烧感会特别的爽，有点上瘾。       坚持坚持，互勉互勉~

确实，有自信这一点真的挺重要的，等会儿去跑个步去

其实健身根本就不是自律， 因为他跟打游戏一样，是很爽的事情

为什么会爽？  因为运动产生的内啡肽，对人体有多种积极影响,如缓解疼痛、提高心情、增强免疫系统等

如果你能把考研、背诵英语单词，给努力坚持下来， 我认为这是真的自律

因为tm学习太苦了！！！！

  

健身确实，我练了两个月快涨了2斤多，虽然是单纯的弯矩练二头，感觉确实有成果。然后一直正反馈回去鼓励自己继续练。

有些人学习也会爽的，解决难题的时候，考试比别人高的时候都挺爽的

快进到gay

这几年体质掉的太厉害，今天3个小时的爬山，我都几度感觉到了死亡

看看练得怎么样了

我个人觉得健身就是纯享受，就是纯爽   

反正就是爽，如果没有伤病的话

当然这也和性格有关，我挺喜欢自己独处的

健身真的上瘾 戒不了  以前大肚子 衣服系不上扣 现在腹肌六小块，穿什么衣服都好看。